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去体内湿气喝什么茶比较好

2019-12-20 06:46:48 来源:仁和会计教育作者:教育 点击:244次

祛湿的方法有很多,但用喝的方法来去湿,效果基本是没有的,本人也有湿气,也用过薏仁泡水之类的喝,效果基本没有,因此个人的经验认为,还是运动最好,艾灸最快,结合食疗的方法来进行祛湿。

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去体内湿气,草本泡水效果最好

公认祛湿泡水喝的中药材,就几种效果最好,我是没试过,因为还要单独去购买,比较麻烦。

第一种就是中药茵陈,它的味道比较苦,泡的时候可以加点红糖或者蜂蜜。不过茵陈主要是用来去湿热的,也就是湿气的症状为口苦口臭,大便干燥以及小便赤黄。这种症状的人才可以用茵陈泡水喝。

第二种就是中药白术,选用蜜炙的白术,祛湿的效果非常好。这个湿热湿寒的朋友都可以使用,不过泡水的效果不是很强,最好是用水煮。

第三种就是中药陈皮,就是陈年的橘子皮,这里插一句题外话,20年的橘子皮价格贼贵,想赚钱的朋友可以多扒一点然后储存起来…

这三种中药都可以用来泡水喝祛湿,但还是开头说的,效果并不是非常非常好。

祛湿最好的办法就是运动

运动祛湿是再好不过的了,一些常年被湿气困扰的朋友,外出旅游的时候,因为需要天天不停的走,结果湿气的问题都解决了。

对于湿气重有齿痕以及习惯性腹泻的朋友,运动其实再好不过了,每天出去跑一会步,有氧运动坚持做一会,不仅体重会下降,湿气也会跟着治愈的。

祛湿最快的方法就是艾灸

艾灸很多人都听过,在黑龙江艾灸还是比较受欢迎的,一些女生因为穿的少,不注意保暖,这冬天零下二十多度,特别容易痛经。

肚子受凉会导致脾阳虚,也是湿寒的来源,而艾灸对于治疗湿寒的效果是出奇的好,因此女性朋友祛湿选择艾灸也是不错的。

一些明星都有湿气的症状,宁静在火星情报局里就分享了自己大便黏马桶的症状,通过坚持两个月艾灸,就彻底治愈了。

艾灸的话,可以去理疗馆做一次,然后记得穴位以后,自己去网上购买艾灸的物品,价格贼便宜,实惠好用才是我们应该做的。

写在最后

湿气的治疗,其实挺简单的,但方法都需要坚持一段时间,轻者都要一个月左右,严重的要三五个月。

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作者:美容
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